ŞEHİTKAMİL KÜLTÜR VE KONGRE MERKEZİ EŞREF BİTLİS PARKI HASTA YAKINLARI KONAKLAMA MERKEZİ İBRAHİMŞEHİR SOSYAL TESİSİ TEK TUŞLA BOR ÖDEME KİLİT TAŞI ÇALIŞMALARI ARABAN SOSYAL TESİSİ MERVEŞEHİR STADI İNTERNET EVİ LOGOMUZ  Bİ DÜNYA YEŞİL EYÜP SULTAN SOSYAL TESİSİ LİG BİRİNCİLİĞİ ENGELSİZ PARKI DÜLÜKBABA MESİRE ALANI İLETİŞİM MERKEZİ YARI OLİMPİK YÜZME HAVUZU ERİKLİ SOSYAL TESİSİ SOMALİYE UZANAN ŞEFKAT ELİ İBRAHİMLİ KAMULAŞTIRMA
Alleben Yüzme
Havuzu
Göl Kafe
Size en yakın
Möp Kumbaraları
e-möp
E-Devlet
Projeler
Google'da
Başkanımız
Nerede?
Tek Tuşla
Borç Ödeme
İhaleler
E-İmar

.

Duyuru Listesi

İlçemiz hakkındaki gelişmelerden haberdar olmak için duyuru listemize katılınız
 

SPOR MERKEZLERİNDE BİLİNÇLİ SPOR YAPIN

25/06/2019 13:01

SPOR YAPARKEN SAAT ARALIĞINA VE SU TÜKETİMİNE DİKKAT EDİLMELİ

Şehitkamil Belediyesi bünyesinde hizmet veren erkek ve bayan spor merkezleri, yaz ayalarında spor yaparak formunu korumak isteyen vatandaşları uzman eğitmenler kontrolünde bilinçli spor yapamaya davet ediyor.

Fitness, pilates, step, aerobik ve zumba branşlarında eğitimlerin verildiği Şehitkamil Belediyesi Spor Merkezleri, yaz aylarında da formunu korumak ve zinde bir yaşam sürmek isteyen sporseverleri ağırlıyor. Yıl boyunca faaliyetlerini aralıksız olarak sürdüren spor merkezlerinde farklı seans seçeneklerinin olması, yaşam boyu spor faaliyetlerine katılım oranını da arttırıyor. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için spor yapmak isteyen vatandaşların bilinçli ve programlar dahilinde egzersizler yapması gerektiğine dikkat çeken Şehitkamil Belediyesi spor merkezlerinde görevli uzman eğitmenler, sakatlık ve hastalıklardan sakınmak adına spora ayrılan zaman dilimi ve çalışmalar esnasında sıvı tüketiminin önemi konusunda katılımcı üyelere detaylı bilgiler veriyorlar.

 

İSTENMEYEN SAKATLIK VE HASTALIKLARA KARŞI TEDBİRLİ OLMALIYIZ

Şehitkamil Belediyesi İbrahimli Spor Merkezi eğitmenlerinden Hacı Kömürcü, yaz aylarında spor yaparken istenmeyen sakatlık ve hastalıklara karşı tedbirli olunması gerektiğini söyledi. Kömürcü, yaz aylarında spor merkezlerinde gerçekleştirdikleri çalışmalarla ilgili yaptığı değerlendirmede şunları söyledi:

 

“Havaların ısınması ve yazlık kıyafetlere geçiş süreci ile birlikte hemen hemen herkeste yeni bir başlangıç yapma isteği de uyanır. Sağlıklı ve zinde bir vücuda kavuşmak için sportif faaliyetler  olmazsa olmazlar arasındadır. Ancak sporun hangi koşullarda ve nasıl yapılacağı da sağlık için önemli bir kriterdir. Aksi takdirde istenmeyen sakatlıklar ve hastalıklar yaşanabilir. Özelikle yaz aylarında yapılacak olan çalışmalar belirli bir program ve eğitmen gözetiminde yapılmalıdır. Sıcak havalarda vücut daha fazla sıvı kaybeder, bu da vücut direncinin düşmesine neden olur. Bu anlamda yüklenme ve dinlenme periyotları belirli bir antrenman programı dahilinde düzenlenmelidir.  Çalışmalar esnasında sıvı tüketimine önem verilmeli, ter ve toksinle kaybedilen sıvı geri alınmalıdır. Bizler, Şehitkamil Belediyesi bünyesinde faaliyet gösteren tüm spor merkezlerimizde katılımcı üyelerimize bu konular hakkında detaylı bilgiler aktarıyor onların sakatlık ve hastalıklara karşı bilinçli olmalarını sağlıyoruz. Yaşam boyu spor faaliyetlerine katılımın artması ve düzenli spor yapma alışkanlığının devam etmesi adına biz antrenörlere büyük görev düşüyor. Sağlığını korumak ve mutlu bir yaşam sürmek isteyen tüm vatandaşlarımızı spor merkezlerimize davet ediyoruz.”

 

DİĞER HABERLER

REKORLAR İÇİN İLK KULAÇ
Şehitkamil Belediyesi, Alleben Yüzme Havuzlarında kırılacak yeni rekorların ve ödül kürsüsünde yaşanacak haklı gururların ...
GENÇ SPORCULAR SORUYOR, UZMANLAR YANITLIYOR
Şehitkamil Belediyesi Yaz Spor Okulları’nda farklı konularda gerçekleştirilen teorik eğitimler sonrasında uzman eğitmenler...
HÜSN-İ HAT SANATINI ÖĞRENMEK İSTEYENLER ŞSM’DE BULUŞTU
Şehitkamil Sanat Merkezi’nde açılan hüsn-i hat kursuna yoğun ilgi gösterildi. Kuran-ı Kerim’i en güzel şekilde yazma sanat...
POTADA YENİDEN YETENEK AVI
Şehitkamil Belediye Spor Kulübünde basketbol altyapı seçmeleri, 2005-2012 arası doğumlu sporcuların katılımıyla gerçekleş...
ESNAF SAHREDEYKEN ÇALIŞMA ALANI TEMİZLENDİ
Şehitkamil Belediyesi, esnaf sahresini fırsat bilerek KÜSGET Sanayi Bölgesi’nde kapsamlı bir temizlik çalışması yaptı. Çal...
BAŞKAN FADILOĞLU, HALKLA BİRLİKTE DEMOKRASİ NÖBETİ TUTTU
Sabaha kadar halkla birlikte demokrasi nöbeti tutan Şehitkamil Belediye Başkanı Rıdvan Fadıloğlu, Fetullahçı Terör Örgütü’...
FADILOĞLU: “DESTANI YAŞATACAĞIZ, ŞEHİTLERİMİZİ UNUTMAYACAĞIZ”
Şehitkamil Belediye Başkanı Rıdvan Fadıloğlu, 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü dolayısıyla yayımladığı mesajda, “1...
ŞEHİTKAMİLLİ ÇOCUKLAR 15’TEMMUZ ŞEHİTLERİNİ ANDI
Şehitkamil Belediyesine bağlı Seyrantepe Aile Merkezinde Kur’an-ı Kerim öğrenen ilkokul ve ortaokul öğrencileri, 15 Temmuz...
Toplam 4339 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >