SPOR MERKEZLERİNDE YENİ DÖNEM BAŞLADI
Yıl boyunca faaliyetlerini aralıksız olarak sürdüren Şehitkamil Belediyesi erkek ve bayan spor merkezlerinde yeni eğitim dönemi start aldı. Fitness, pilates, step-aerobik, zumba branşlarında çalışmaların gerçekleştirildiği spor merkezlerinde son dönemde popüler olan ve fonksiyonel hareketlerden oluşan kişiye özel programlar hazırlanan antrenmanlar, katılımcı üyelerin memnuniyetini kazanıyor. Tek bir kas grubu yerine birden çok kas grubunun tek bir egzersiz ile çalıştırılmasını hedefleyerek kişiye daha fazla kas çalıştırma imkanı sunan fonksiyonel antrenmanlar, grup dersleri halinde yapıldığında eğlenceli bir hal alarak özellikle düzenli spor yapmakta zorlanan bireylerin keyif alarak sürdürülebilir spor yapma alışkanlığı kazanmalarında yardımcı oluyor. Bireysel ve grup derslerinin yanı sıra spor merkezlerinden yararlanan üyelere antrenmanlar için doğru materyal kullanımından doğru egzersiz biçimine kadar çeşitli konularda teorik eğitimler de veriliyor. Spor merkezlerinde görev yapan branş eğitmenleri sporcu sakatlanmaları, beslenme ve obezite gibi konularda üyeleri sıklıkla bilgilendiriyor.
HAFTA BOYUNCA 3 ANTRENMAN YAPMALIYIZ
Şehitkamil Belediyesi İbrahimli Spor Merkezi’nde görevli antrenörlerden Salih Öner, spor merkezlerinde yeni dönem çalışmaları içerisinde fonksiyonel antrenmanlara geniş yer vereceklerini söyledi. Antrenör Öner, spor merkezlerinde gerçekleştirecekleri çalışmalarla ilgili yaptığı açıklamada şunları söyledi:
“İlçemizin 18 farklı noktasında faaliyetlerini sürdüren erkek ve bayan spor merkezlerinde üyelerimize nitelikli bir eğitim vermeyi sürdürebilmek adına antrenör arkadaşlarımızla bilgilerimizi tazelediğimiz eğitimlere katıldık. Yeni dönemde gerek bireysel gerek grup çalışmalarında fonksiyonel antrenmanlara sıklıkla yer vereceğiz. Antrenmanlardan iyi sonuçlar alabilmemiz için süreklilik çok önemli. Üyelerimiz için hazırladığımız programlarda iyi sonuçlar alabilmemiz için haftada 3 antrenman planlaması yapıyoruz. Bunun yanı sıra üyelerimizi doğru beslenme konusunda sıklıkla uyarıyoruz. Tüm üyelerimizin gelişimlerini takip ettiğimiz bir sistemimiz var. Şehitkamil Belediye Başkanımız Sayın Rıdvan Fadıloğlu’nun büyük destekleriyle çok daha fazla sayıda vatandaşımızı sporla buluşturabilmek adına çalışmalarımızı büyük bir enerji ile sürdüreceğiz.”
Haberler
- BAŞKAN YILMAZ, ÇOCUKLARI BİR KEZ DAHA MUTLU ETTİ
- ŞEHİTKAMİL’DE KADINLARA YÖNELİK ANLAMLI ETKİNLİK
- BAŞKAN YILMAZ, ÇOCUKLARI BİR KEZ DAHA MUTLU ETTİ
- BAŞKAN YILMAZ, ÇOCUKLARI BİR KEZ DAHA MUTLU ETTİ
- ŞEHİTKAMİL’DE DİYABETLE MÜCADELEDE FARKINDALIK ETKİNLİĞİ
- ŞEHİTKAMİL’DEN KARKAMIŞ’A TARİHİ YOLCULUK
- ŞEHİTKAMİL’DE MEME KANSERİ FARKINDALIK AYI KAPSAMINDA ÖNEMLİ ETKİNLİK
- ŞEHİTKÂMİL’E 2 YENİ PARK
- ESKİ DÜLÜK CADDESİ YENİLENDİ
- ESKİ DÜLÜK CADDESİ YENİLENDİ